Гедспейс: підручник зі сну
- IMDb8.4
- 2021
- 1 сезон
- 7 серій
- 19 – 24 хв
- 9
Це анімаційний документальний серіал від Netflix, створений у колаборації з популярним додатком для медитації Headspace. Кожен епізод розкриває поширені міфи про сон, пропонує дружні поради та завершується керованою медитацією для розслаблення. Глядачі дізнаються, як технології впливають на сон, як боротися з безсонням, як пов'язані медитація та усвідомлені сновидіння. Серіал вирізняється заспокійливим голосом оповідачки, плавною анімацією в «нічній» кольоровій гамі та науково-популярним підходом до пояснення складних тем простими словами.
Про мультсеріал «Гедспейс: підручник зі сну»
«Гедспейс: підручник зі сну» (Headspace Guide to Sleep) - анімаційний документальний серіал Netflix, створений студією Headspace Studios, що стоїть за відомим застосунком для медитації. Прем'єра відбулася 28 квітня 2021 року. Режисери - Габріель де Брейн і Кеті Ван, а ведуча - Ів Льюїс Прієто, директорка з медитації в Headspace.
Кожна серія триває близько 15–20 хвилин і присвячена одній темі, пов'язаній зі сном. Спокійна яскрава анімація пояснює, що відбувається з нами вночі, розвінчує поширені міфи й підказує прості звички, які допомагають краще висипатися. А наприкінці кожного епізоду на глядача чекає коротка вправа на розслаблення, щоб м'яко підготуватися до сну.
Про що розповідають серії
- Як спати краще - основи здорового сну.
- Покладіть телефон спати - як ґаджети впливають на відпочинок.
- Дивовижний світ снів - що відбувається, коли ми бачимо сни.
- Відпустити стрес - як тривога заважає заснути.
- Правда про снодійне - що варто знати про пігулки для сну.
- Приборкати безсоння - звідки воно береться і що з ним робити.
- Ваш ідеальний ритм сну - як налаштувати внутрішній годинник.
Історія виходу
Серіал складається з одного сезону із 7 серій. Він продовжив співпрацю Headspace і Netflix, що почалася на початку 2021 року з серіалу «Headspace Guide to Meditation». На Multyk.net доступний увесь сезон - в одному плеєрі.
Назва українською
«Гедспейс: підручник зі сну» українською доступний у багатоголосому закадровому перекладі від Netflix.
Часті питання
Чи справді серіал допомагає заснути? Він пояснює, як працює сон, дає практичні поради й завершується вправою на розслаблення, тож багатьом глядачам справді стає легше заснути. Проте якщо проблеми зі сном тривалі, варто звернутися до лікаря.
Хто веде серіал? Ів Льюїс Прієто - викладачка медитації та директорка з медитації в Headspace. Її спокійний голос супроводжує всі сім серій.
Для кого цей серіал? Для всіх, хто погано спить, багато нервує чи просто хоче краще розуміти свій організм. Його можна дивитися й разом із підлітками.
